Avokado Bananų Kokteilis/ Avocado Banana Smoothie

Pagal/ Source DietTaste

Nežinau kodėl sakoma, kad pavydas yra žalias. Žalia spalva tokia gaivi ir man asocijuojasi tik su gerai dalykais pvz. pavasariu. Nors pas mus viskas ne žaliuoja, o ruduoja, bet kaip tik avokadų sezonas ir galiu virtuvėje turėti savo žaliąja zoną šaldytuve- avokadai, kiviai ir obuoliai. Man tiesą sakant šiek tiek trūksta fantazijos kur panaudoti avokadus, todėl gerai, kad yra kam netrūksta ir yra tiek įdomių ir skanių receptų.

Šis bananų ir avokadų kokteilis man patinka kuo tirštesnis ir tuomet aš jį ne geriu, o valgau šaukštelių lyg desertą.  

Porcijos: 2


Produktai:

1 avokadas (prinokęs)
1 bananas (šaldytas arba šviežias)
1 stiklinė pieno
1 v.š. neriebaus Graikiško (arba natūralaus) jogurto
1 v.š. cukraus (arba atitinkamas kiekis saldiklio)
0.5 a.š. vanilės ekstrakto
Ledukų (pasirinktinai)

Gaminimo procesas:

Visus produktus išplakti kartu iki vientisos masės. Patiekti iš karto.

I don't know why jealousy is called green. Green color actually is so fresh and I only associate it with spring. Though here things are not getting greener but are turning brown, but it is avocado season and I can have my green shelf in a fridge - avocado, kiwi and apples. Yummy! What comes to avocados I have to admit I haven't used them much in my life, so I don't have recipes for them, good that others don't have such problem and I was able to find this interesting and delicious recipes.

This banana and avocado smoothie I liked thicker, so it turned out more like a dessert and I was having with a spoon. 

Servings: 2


Ingredients:

1 avocado (ripe)
1 banana (frozen or fresh)
1 cup milk
1 tablespoon low-fat Greek (or natural) yogurt
1 tablespoon sugar (or an equivalent amount of sweetener)
0.5 tsp vanilla extract
Ice cubes (optional)

Method:

Add all the ingredients to the blender and blend until smooth. Serve immediately.